在當今快節奏的世界中，我們的心智不斷受到資訊、互動和工作任務的轟炸。儘管在充滿挑戰的疫情時期學到了生活的重要性和珍貴性，我們的世界已迅速恢復到原本（如果不是更快的）節奏。
線上會議已成為常態，進一步侵佔了我們的 個人時間以及家中的空間。生活的概念越來越由跨國公司、社群媒體影響者和同儕的外部影響所定義。
跟隨他人如何生活既簡單又常常感覺「安全」，尤其是當社群媒體充斥著看似完美的範例時。也很容易陷入消費主義的陷阱，相信擁有相同的物品就會賦予我們相同的生活。
事實是，我們所尋求的是對自己生活掌控的感覺，以及享受我們真正熱愛的事物所帶來的滿足感。
那麼我們如何才能找到真正讓我們滿足的事物呢？流行語「有意圖的生活」可能是一個實用的出路。我們很容易被忙碌的生活流程和外部節奏所淹沒，因此劃分出 時間與空間完全為我們自己，並以誠實的態度與我們最真實的想法連結。
您可能會問自己：我今天享用的餐點美味嗎？我的衣服舒適嗎？我是否過度將時間和精力給予他人？我是否忽略了不安的感覺，並假裝自己沒事？
這些問題是我們開始注意到由生活經驗所建立的獨特反應的起點。當我們開始重新連結感官與心靈時，通往我們深層意圖與價值觀的通道便開始顯現，尤其是在這個神奇的後續問題的幫助下：為什麼？